Idag blev det lite styrka på Pärlan och en simtur efteråt. Känns väldigt bra, såhär efteråt...
Var där med Erika iaf, och råka hamna mitt i ett cirkelpass på pärlan, så vi hoppade med. ..och det blir ju lite jobbigare än vanligt. Men jag jag har ju inga armmuskler!!! de är helt borta alltså, fårstår inte riktigt vart de har tagit vägen. För jag har faktiskt haft, om du inte visste det. Efter att ha simmat 7-8 år (eller är det mer?) så får man armmuskler. Konstigt nog försvann de rätt fort.. Men jag fokusterar ändå på benen, så att knäna ska kunna må bra snart igen.
Att simma sedan var rätt jobbigt.. men det kändes rätt bra. ska nog göra fler sådana dubbelpass. Problemet är ju tid. Det är rätt bra när man är ledig över dagen, det är inte så många som simmar då. Det är inte roligt när man är en massa folk på motionsbanorna och massa småungar som badar så man inte kan vara på dom banorna heller..
Den här veckan blir en bra träningsvecka, men jag tror nästan inte att jag kan träna så mycket nästa vecka.. lite tråkigt, men det får bli som det blir. Kanske ska köpa in lite saker så jag kan träna hemma i min källare. En matta ska jag inhandla iaf!
Träna på!

Så äntligen tog Sverige två OS-guld! är otroligt imponerad av våra sprintare, både damerna och herrarna! Grattis, grattis! Nu är jag nästan tvungen att ta fram skidorna själv! Var i Ljusdal igår och shoppade lite. Heda ett presentkort på en guld-butik som jag handlade upp, och tog sedan en sväng förbi Skyttners sportbutik, där herr Skyttner själv lurade på mig lite tejpvalla. Så nu måste jag väl åka nått snart..
Men var ute och åkte spark med Fokus nyss. och det är ju helt omöjligt ibland. Han måste ju stanna och nosa överallt. Åkte förbi Nylandskola, och i backen där efter försökte jag få upp farten lite. Självklart ska han stanna när det gick som fortast. Sparken åkte ner i diket och jag rullade runt några varv på vägen. Tur att det inte kom någon! Hade ont i höften och på smalbenet efteråt, så jag vände och åkte tillbaka. Har bara ont på benet nu, och har fått ett fint blåmärke..
Men men, guld till SVERIGE!!!

...alltså väldigt samsad, lugn, men har svårt att ta snabba beslut. Hehe, det är det jag har lärt mig i helgen. Har varit på LUP kurs i Borlänge i helgen. Åkte tåg dit för att variera mig lite... Kom hem från Karlstadsvängen kl 10 på fredagsförmiddan, och åkte sedan iväg igen kl 16.. men så är det ibland, man får se till så att tiden räcker till ändå.. ;)
Men i alla fall. Vi fick tillbaka svaren på våra IDI test ( för att se hur vi uppfattas av vår omgivning) Tack för hjälpen ni 6 som hjälptte mig! väldigt intressanta svar och att diskutera sådant, hur det kan vara.
Fick lite tipps och tankeställare (positiva och negativa) om mina knäproblem. Vill verkligen att det ska bli bra så fort som möjligt.
Men tycker väldigt mycket om LUParna! ska bli kul att ses igen i mars! Kram på er!

Nu börjar det bli vinter igen, äntligen.. Just nu ligger ett tunnt istäcke över hela sjön, härligt härligt. Kanske blir det skridskoåkning snart! (jag lovade tore att jag inte skulle göra det idag..) Snön får gärna vänta lite, eller som när jag var liten och fantiserade om att det snöade jättemycket överallt, förutom på sjön. Man kan ju alltid hoppas!
Var o tittade på höknatten igår, väldigt kul. Fast självklart vill man ju vara med också. men men, jävla knän!
Jag blev slagen med en yxa i huvet i fredags.. Tack, faktiskt så behövdes det!

En rolig helg har det varit! åkte ner i fredags, bodde på täby park hotell, med lina. sprang 3:e sträckan på kaveln med maria johanna och elin. för mig gick det rätt bra, löpningen gick rätt bra och jag missade ingenting. men båda lagen blev diskade... väldigt trevligt.. men men! på kvällen var det fest på universitetet! otroligt kul, träffade en massa trevliga mäniskor. Jag och erika försöker lära oss att bugga tillsammans, men så bra går det inte, ännu.. :P menmen! Vid 2 tiden fick de för sig att vi skulle åka hem, så tog en taxi.. men jag hade kunna stannat längre! Sedan kunde jag inte somna för ens efter 4 nån gång... sedan ringde klockan kvart i 7, och så var det bara att kliva upp och iväg till tävlingen, igen.. det gick rätt bra oxå, och jag blev 7 av 12. Kanske inte sprang allt för snabbt, men gjorde inga större bommar!
..och nu är jag förkyld.. jaja, jag klarar mig nog!

Och så var helgens bravader över, och årets SMvecka slut. Nästa år blir det i Skåne.. Långt att åka, men det är det kanske värt, om man är bra tränad? Jag hade nämligen tänkt att vara det nästa år. Vad tror ni om det? Det är inte så kul att höra när speakern ropar upp vilka som gått vidare till final, när man ens inte kommit in i mål.. men men! Rätt kul var det i alla fall. Vi bodde granne med psyket i Säter, med en massa göteborgare och umebor.
Någontign mer att skriva..? Jill - du gjorde ett kanonlopp! Du också Therese, det är bara jag som klantar mig..
25manna blir nästa tävling som jag är med på, sedan varvar jag nog ner för i år. Åker och dansar i stället..! :)

Så var det dax att börja packa igen. Jag har varit påväg att göra det hela dagen, men det har liksom inte blivit av.. gu vad lat jag är! Men jag har varit och handlat nyss, så nu klarar jag mig nog påväg ner och under morgondagen! :)
I morgon är det kval till medeldistansen, final på lördag och stafett på söndag. Nästan att man börjar bli lite nervös! Men det ska nog bli kul, hoppas jag på.
Man kanske ska ta och skriva ut startlistorna, så att det blir ordentligt gjort. Förra helgen gjorde Bosse en "Per Lang" och skrev ut startlistorna, men glömde se till att starttiderna var med...

Rätt mycket orientering nu för tiden, men just för tillfället, i SMveckan, är det liksom det som gäller.
Sitter och lyssnar på sändningarna från NattSM på internet, riktigt spännande! Hade varit kul o va där, men jag tar det nästa år!
Själv sprang jag NattKM i kväll. Lite mer presige i det! :) men ja.. Jag var ensam i min klass, sprang mot Leif och Leif på min bana.. Det gick rätt bra, förutom att jag sprang genom ett grönområde, i stället för stigen runt.. dumt gjort!
I bilen hem rockade Magnus loss med Hammerfall och "Fear of the dark". Han tyckte att det passade rätt bra in på kvällen..
"Även tuffa grabbar kan vara rädd för mörkret" enligt honom. Men vi springer bort från alla hemskheter, ingenting hinner i fatt! *hehe*

Hemma från Första Sm-helgen av två i Dalarna.
Jag hade inte väntat att jag skulle gå vidare (kanske inte världens bästa inställning, men ändå!) och det gjorde jag inte heller. Det gick väl rätt så hyfsat från början, men inte så fort bara.. Sedan kom ett dumt vägval.. självklart ska jag springa på myren i stället för vägen... då får jag lite skylla mig själv om jag bommar! koncentration TACK!
jaja, jag var fotograf idag på finalen, och hejade på mina kamrater.
Och vad spännande det blev! Maria, min underbara syster, kom trea i D18! Grattis, Grattis, Grattis!

(Maria till höger)
Maria - Du är Bäst!

Senare idag sticker jag iväg till Dalarna, och SM i orientering. Jag hoppas det ska bli riktigt skoj, eftersom det finns en massa annat jag också skulle ha velat hinna med i helgen. Men tyvärr kan man ju inte vara på tre ställen samtidigt. Det är USM, och förra året följde jag med som ledare. Det var grymmt kul! Lite tråkigt att det ska vara samtidigt som SM, men om några år kan jag nog komma tillbaka som ledare. Sedan är det dans-maran i Ö-vik. skulle vara såå kul att åka på! Erika, Emelie och Maria, ni får dansa åt mig!
Emma var nyss här med sin nya bil. Den var läcker! :P

Så var det åter dax för årets Byakavel, den enda tävling där ingen vill vinna och andraplatsen är den bästa och mest hedersvärda. Förklaring, för de som inte hänger med: den som vinner måste ordna tävlingen nästa år. Ungefär som schlager!
Vi hade, även i år, ett starkt familjelag. Magnus kom in som stark etta efter första sträckan. Jag slarvade självklart bort försprånget på tredje kontrollen och kom tillslut in som 6:a. Maria sprang sedan in en placering, så vi slutade 5:a.
  Här på bilden växlar jag till Maria. Nyfikna Lina försöker få se en liten glimt av kartan... Anderssons och Larsson-Snyggs lag vann. Grattis! Vi ser fram emot nästa år!